每個家長對孩子都有「望子成龍，望女成鳳」的期望，不僅希望孩子日後能夠出人頭地，而且還盼望著自己的孩子是個高顏值。

在普遍人的印象中，高顏值的人不僅擁有姣好的面容，而且身材也會相對比較高挑。但是一個人的長相主要靠父母遺傳，無法改變，所以很多寶媽就將注意力放到了如何讓孩子長高的問題上來。

那麼寶寶成長過程中長高的3次「黃金期」，家長們可千萬別忽視，抓住機會讓孩子再長高5厘米。

寶媽的疑問：孩子咋突然就不長個了？

小楊和丈夫的身高都不太理想，所以自打兒子出生後，夫妻倆就想盡了各種辦法讓寶寶長個，鍛煉、睡眠、補充營養更是一項也不敢落下，雖然兒子有時候比較抗拒，但架不住小楊軟硬兼施，最終還是會乖乖妥協。

其實，小楊的鍛煉方式最初還是起了點效果的，兒子在四年級之前一直是班裡的「大個」，甚至還有不少家長找小楊詢問幫助孩子長高的方法，這讓小楊覺得非常自豪。

但隨著時間的推移，小楊卻漸漸發現兒子越長越慢，孩子身邊很多同學的身高都追上了他，等孩子上到六年級時，身高似乎已經停止不動了，慢慢的從班裡的「大個」變成了「小豆芽」，小楊這位寶媽不禁有些疑惑：孩子咋就突然之間不長個了呢？

分析

日常生活中，像案例中小楊兒子一樣的情況其實並不少見，很多寶媽會發現自己孩子的身高原本竄的挺快，比同齡的孩子高出一大截，但慢慢的就會被其他小朋友追上來甚至反超，而自己的孩子好像再也不長了一樣。

這是因為每個孩子的成長環境都不同，也就逐漸形成了自己獨有的成長規律，自然身高發育也會有快慢之分。

其實，寶寶長高有3次的「黃金期」，寶媽們要抓住這個機會，讓孩子的身高再往上竄5厘米。

孩子長高的「黃金期」具體指哪幾個時間呢？

1.4-6歲

孩子在這段時間就是長高的積累時期，用通俗的話來說就是「打地基」，所以家長在這段期間應該讓孩子攝入充足的營養，保證他們的飲食均衡，多給孩子補充鈣元素，這樣孩子日後才有充足的長高能量。

而且在這段時間家長盡量不要讓孩子吃太多的零食，因為零食裡面含有比較多的糖分和鹽分，很容易造成孩子肥胖。

2.10-16歲

細心的家長會發現，孩子處在這個年紀時飯量會變得特別大，但是卻絲毫不見胖，這是因為小朋友在飲食中所攝入的營養都用來長個子了。

而且孩子在這一時期比較喜歡運動，像籃球、足球都是他們的最愛，活動量相較於4-6歲時也明顯增加了，身體得到了運動，孩子的身高自然也是蹭蹭往上漲。

3.18-25歲

孩子的身高是跟他們本身的骨垢線有關的，如果骨線閉合的相對較早，那麼孩子的身高就會定格在這裡，但如果孩子的骨線在這段時間尚未閉合，那麼家長也可以抓住機會，給孩子補充鈣元素，讓孩子勤加鍛煉，保證良好的作息，做最後的衝刺。

【貼心寄語】

每個家長都希望自己的寶寶能擁有高挑的身姿，但也要注意使用正確方式方法，必要時可以尋求醫生的幫助。

今日話題：你家寶寶的身高在班級里算高的嗎？